在讨论“qq至尊宝”这一主题时，我们需要明确一点，即“至尊宝”并非一个实际存在的功能或服务，而是一个来源于中国经典电影《大话西游》中的角色。在电影中，“至尊宝”是主角之一，后来成为“齐天大圣”。因此，在QQ等社交平台上，并不存在直接的“至尊宝”解除方法。

不过，如果这里的“qq至尊宝”指的是某些特定的游戏角色或会员特权，那么具体的操作步骤可能会有所不同，需要根据实际情况进行操作。例如，如果是游戏中的角色装扮或皮肤，通常可以在游戏内商店购买后使用，也可以通过参与活动获得。至于如何“解除”，可能是指如何卸载或更换角色装扮，这一般只需在游戏设置或商店界面选择卸载或更换即可。

对于QQ会员特权，如“至尊宝”会员等级，用户可以通过累积成长值来提升或降低自己的会员等级。如果想降低会员等级，可以通过减少使用QQ服务的时间或积分消耗等方式实现，但这通常意味着放弃一些会员专属的功能和服务。当然，用户也可以选择取消QQ会员订阅服务，从而不再享有任何会员特权。

总之，无论是游戏内的角色装扮还是QQ会员特权，“解除”这一行为都需要根据具体情况采取相应措施。建议直接咨询相关平台的帮助中心或客服，以获取最准确的操作指南和解决方案。同时，请确保所有操作都在遵守平台规则的前提下进行，避免不必要的麻烦。