聪明的女性在面对渣男时，应该采取一种既保护自己，又不让自己陷入负面情绪中的方式。首先，最重要的是要明确自己的价值和底线，认识到渣男的行为是不可接受的，并且坚定地维护自己的权益。当遇到渣男时，可以采取以下几种策略：

1. 保持冷静：不要让情绪控制你的行为，避免与渣男发生口角或冲突。保持冷静可以帮助你更好地分析情况，做出理智的决定。

2. 断绝联系：如果可能的话，直接切断与渣男的一切联系，包括删除社交媒体上的好友，不再接听电话等。这有助于你摆脱他的负面影响，开始新的生活。

3. 寻求支持：向朋友、家人或者专业人士（如心理咨询师）倾诉你的经历，他们可以给你提供情感支持和实用建议。

4. 专注于自我成长：将精力投入到个人兴趣、学习新技能或是健康的生活习惯上，这样不仅能够提升自我价值感，还能帮助你从这段经历中恢复过来。

5. 法律途径：如果渣男的行为涉及到骚扰、威胁或其他违法行为，应考虑通过法律手段来保护自己，比如申请保护令。

6. 正面反馈循环：记住，你值得被尊重和爱护。通过积极的自我对话和行动，建立自信，逐渐形成一个良性循环。

记住，每个人都有权利得到尊重和平等对待。面对渣男时，不必感到羞愧或自责，勇敢地站出来为自己发声，同时也要学会放下过去，向前看。