导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。篮球脚步动作训练方法有哪些,篮球脚步动作训练方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。篮球脚步动作训练方法有哪些,篮球脚步动作训练方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、1.找两个点,在他们之间折返跑,跑的要快、急停也要快。

2、目的是练习加速和控制重心。

3、【一般用在战术跑位和攻防转换上。

4、】2.找一条线上的许多点、或障碍物,用最快速度和最远路程穿插跑完它们。

5、(就是跑W形,且尽量不要贴到障碍物)(可以用转身和其他任何动作)【可以提高过人技巧】3.同上,运球经过。

6、(加入背后和胯下运球等,会较方便些)【同上】4.转身跳投和内线脚步,建议看科比和姚明的视频。

7、过人建议看艾佛森的。

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