导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。青蛙趴标准动作照片相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、趴青蛙这个方法不好。2...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。青蛙趴标准动作照片相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、趴青蛙这个方法不好。

2、您可以用盘坐,两脚掌合并双手抱脚的方法压小胯;也可以使用我独创的方法:一腿伸直一腿曲,曲腿的脚掌紧挨伸直腿的侧面,然后躺下,非常管用!。

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