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苦瓜顿排骨汤的做法

2025-10-09 22:50:34 来源:网易 用户:惠榕云 

苦瓜顿排骨汤的做法】苦瓜炖排骨汤是一道营养丰富、清热解暑的家常汤品,尤其适合夏季食用。这道汤不仅味道鲜美,还能帮助消化、降火去腻。下面将为大家详细总结这道汤的做法,并以表格形式呈现关键步骤和所需材料。

一、做法总结

1. 准备食材:选择新鲜的苦瓜和猪排骨,确保食材新鲜干净。

2. 处理食材:苦瓜切片焯水去涩味,排骨焯水去血沫。

3. 炖煮过程:将焯好的排骨和苦瓜放入锅中,加入适量清水,用小火慢炖。

4. 调味:根据个人口味加入盐、姜片等调料,提升汤的鲜味。

5. 出锅:炖至排骨软烂、苦瓜入味后即可关火,盛出享用。

二、所需材料与步骤表

项目 内容说明
主料 苦瓜 1根、猪排骨 500克
辅料 姜片 3片、盐 适量
处理方式 - 苦瓜洗净切片,焯水1分钟捞出;
- 排骨冷水下锅焯水,撇去浮沫后捞出洗净。
炖煮时间 水开后转小火炖1小时左右,可根据喜好调整时间
调味方法 炖煮过程中加入姜片,最后加盐调味
食用建议 可搭配米饭或作为一道清爽的汤品,适合夏季饮用

通过以上步骤,你可以轻松在家制作出一道美味又健康的苦瓜炖排骨汤。这道汤不仅口感独特,还具有一定的食疗价值,是家庭餐桌上的好选择。

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