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炒孜然猪肉的烹饪方法

2025-09-04 08:29:00 来源:网易 用户:池生滢 

炒孜然猪肉的烹饪方法】炒孜然猪肉是一道具有浓郁风味的家常菜,尤其在北方地区非常受欢迎。这道菜以猪肉为主料,搭配孜然、辣椒等调料,口感香辣过瘾,深受食客喜爱。下面将从选材、步骤和调味等方面对这道菜进行总结,并通过表格形式清晰展示。

一、食材准备

食材 用量(克) 备注
猪肉(瘦肉) 300 建议选用里脊或梅花肉
孜然粉 15 可根据口味调整
辣椒粉 10 喜辣者可适量增加
蒜末 10 提味用
生姜末 5 去腥增香
酱油 15 用于腌制和调味
料酒 10 腌制去腥
3 根据口味调整
食用油 20 炒制用
青葱 10 装饰和提香

二、制作步骤

1. 处理猪肉

将猪肉切成薄片或丝状,放入碗中,加入酱油、料酒、姜末和少许盐,搅拌均匀后腌制10分钟。

2. 热锅冷油

锅中倒入食用油,加热至七成热时,放入腌好的猪肉,快速翻炒至变色。

3. 加入调料

加入蒜末、辣椒粉、孜然粉,继续翻炒均匀,使调料充分融入猪肉中。

4. 收汁装盘

待香味四溢、肉质熟透后,撒上青葱段,翻炒几下即可出锅。

三、小贴士

- 猪肉切得越薄,越容易入味且不易柴。

- 孜然粉可提前炒香再使用,味道更浓郁。

- 若喜欢更香辣口感,可加入少量花椒粉或干辣椒段。

四、营养价值简析

营养成分 含量(每100克) 说明
蛋白质 18g 猪肉富含优质蛋白
脂肪 6g 瘦肉脂肪含量较低
碳水化合物 0g 无添加糖,健康低卡
维生素B1 0.5mg 有助于能量代谢

通过以上步骤与材料搭配,一道香辣可口的炒孜然猪肉就完成了。这道菜不仅操作简单,而且营养均衡,非常适合日常家庭餐桌。

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