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秋葵炒虾仁做法窍门及步骤
【秋葵炒虾仁做法窍门及步骤】秋葵炒虾仁是一道营养丰富、口感鲜嫩的家常菜,不仅味道鲜美,还具有一定的保健功效。掌握正确的做法和小窍门,可以让这道菜更加美味可口。以下是对“秋葵炒虾仁做法窍门及步骤”的详细总结。
一、食材准备
食材名称 | 用量(约) | 备注 |
秋葵 | 200克 | 新鲜为佳,选择颜色翠绿、无斑点的 |
虾仁 | 150克 | 建议选用冷冻虾仁或新鲜虾仁 |
大蒜 | 3瓣 | 切片或拍碎 |
生姜 | 1小块 | 切丝或切末 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
白胡椒粉 | 少许 | 增加风味 |
生抽 | 1汤匙 | 提鲜 |
料酒 | 1茶匙 | 去腥增香 |
淀粉 | 1茶匙 | 用于腌制虾仁 |
食用油 | 适量 | 热锅冷油更佳 |
二、制作步骤
步骤 | 内容说明 |
1 | 处理秋葵:将秋葵洗净,去掉顶部的硬蒂,用刀斜切去根部,然后放入盐水中浸泡10分钟,防止氧化变黑。 |
2 | 处理虾仁:虾仁去壳去线,用清水冲洗干净,加入少许盐、白胡椒粉和淀粉抓匀,腌制10分钟。 |
3 | 热锅冷油:锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜片和姜丝爆香。 |
4 | 炒虾仁:放入腌好的虾仁快速翻炒至变色,盛出备用。 |
5 | 炒秋葵:将秋葵放入锅中翻炒,加入少许盐和料酒,炒至稍微软化。 |
6 | 混合调味:将炒好的虾仁倒回锅中,加入生抽、盐等调料,快速翻炒均匀。 |
7 | 出锅装盘:炒至秋葵变软、虾仁熟透即可出锅,装盘后撒上少许葱花点缀。 |
三、实用小窍门
窍门 | 说明 |
1. 秋葵去涩 | 可在清洗时加入少量盐,有助于去除表面黏液,减少滑腻感。 |
2. 快速焯水 | 若担心秋葵太生,可先焯水10秒再炒,口感更嫩。 |
3. 虾仁去腥 | 腌制时加入料酒和淀粉,能有效去腥并锁住水分。 |
4. 火候控制 | 炒虾仁时火不宜过大,避免虾仁变老。 |
5. 搭配建议 | 可加入胡萝卜丝或玉米粒,增加色彩和营养。 |
通过以上步骤与小窍门,你可以轻松做出一道色香味俱全的秋葵炒虾仁。无论是日常家常还是宴客小菜,都是不错的选择。希望这篇总结对你有所帮助!
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