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秋葵炒虾仁做法窍门及步骤

2025-08-03 23:47:55 来源:网易 用户:韦瑶胜 

秋葵炒虾仁做法窍门及步骤】秋葵炒虾仁是一道营养丰富、口感鲜嫩的家常菜,不仅味道鲜美,还具有一定的保健功效。掌握正确的做法和小窍门,可以让这道菜更加美味可口。以下是对“秋葵炒虾仁做法窍门及步骤”的详细总结。

一、食材准备

食材名称 用量(约) 备注
秋葵 200克 新鲜为佳,选择颜色翠绿、无斑点的
虾仁 150克 建议选用冷冻虾仁或新鲜虾仁
大蒜 3瓣 切片或拍碎
生姜 1小块 切丝或切末
适量 根据口味调整
白胡椒粉 少许 增加风味
生抽 1汤匙 提鲜
料酒 1茶匙 去腥增香
淀粉 1茶匙 用于腌制虾仁
食用油 适量 热锅冷油更佳

二、制作步骤

步骤 内容说明
1 处理秋葵:将秋葵洗净,去掉顶部的硬蒂,用刀斜切去根部,然后放入盐水中浸泡10分钟,防止氧化变黑。
2 处理虾仁:虾仁去壳去线,用清水冲洗干净,加入少许盐、白胡椒粉和淀粉抓匀,腌制10分钟。
3 热锅冷油:锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜片和姜丝爆香。
4 炒虾仁:放入腌好的虾仁快速翻炒至变色,盛出备用。
5 炒秋葵:将秋葵放入锅中翻炒,加入少许盐和料酒,炒至稍微软化。
6 混合调味:将炒好的虾仁倒回锅中,加入生抽、盐等调料,快速翻炒均匀。
7 出锅装盘:炒至秋葵变软、虾仁熟透即可出锅,装盘后撒上少许葱花点缀。

三、实用小窍门

窍门 说明
1. 秋葵去涩 可在清洗时加入少量盐,有助于去除表面黏液,减少滑腻感。
2. 快速焯水 若担心秋葵太生,可先焯水10秒再炒,口感更嫩。
3. 虾仁去腥 腌制时加入料酒和淀粉,能有效去腥并锁住水分。
4. 火候控制 炒虾仁时火不宜过大,避免虾仁变老。
5. 搭配建议 可加入胡萝卜丝或玉米粒,增加色彩和营养。

通过以上步骤与小窍门,你可以轻松做出一道色香味俱全的秋葵炒虾仁。无论是日常家常还是宴客小菜,都是不错的选择。希望这篇总结对你有所帮助!

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