吃小龙虾对于大多数人来说是一种美味的享受，但对于部分人尤其是女性而言，如果食用不当，可能会带来一些健康上的隐患。下面是一些可能的危害及预防措施：

1. 食物过敏

有些人对小龙虾中的某些成分过敏，食用后可能会出现皮疹、呼吸困难等过敏反应。女性由于体质原因，可能更容易发生食物过敏现象。因此，在首次尝试小龙虾时，建议少量尝试，观察身体反应。

2. 食品安全问题

小龙虾生长在泥泞的水域中，容易吸附重金属和有害物质。若烹饪前清洗不彻底或烹饪过程不规范，可能导致食用者摄入这些有害物质，引发肠胃疾病。因此，选择正规渠道购买小龙虾，并确保彻底清洗和充分煮熟非常重要。

3. 高嘌呤含量

小龙虾属于高嘌呤食物，过量食用可能增加尿酸水平，对于有痛风病史的女性来说尤其需要注意。长期高嘌呤饮食还可能诱发痛风发作，引起关节疼痛等症状。建议痛风患者控制小龙虾的摄入量。

4. 消化负担

小龙虾肉质较为油腻，对于消化系统功能较弱的女性来说，一次性食用过多可能会加重消化系统的负担，导致腹胀、腹泻等问题。建议适量食用，并搭配蔬菜等易消化的食物一起食用。

总之，只要注意食品安全和个人体质情况，合理安排饮食结构，吃小龙虾还是可以作为一种美食享受的。如果有任何不适症状出现，应立即停止食用并及时就医。