胃不好怎么可以养胃（胃不好的人怎么养胃）

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。胃不好怎么可以养胃，胃不好的人怎么养胃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。

2、胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。

3、另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。

4、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。

5、这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

6、如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

7、2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。

8、硬的、纤维类的东西不好消化。

9、因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。

10、食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。

11、汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

12、入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

13、少吃炸鸡块，巧克力，柑橘类水果，生洋葱，冷饮，豆类......如果熬粥放点苏打，小米粥就馒头可以养胃，多喝牛奶和热水，大枣，豆腐，白菜，牛奶，胡萝卜，花生，蜂蜜，红茶都可以养胃健脾。

14、定时三餐，不能饱食、不能吃过热过寒及其它刺激食物，不乱吃零食，常吃生姜胃不好分好几种呢。

15、是寒？酸？疼痛？但是一般养胃就是不要加重胃的压力，说白了，就是尽量少食多餐，同时少吃不好消化的，也少吃一些不干净的。

16、尽可能的饮用粥类食物，少食油性大的食物。

17、基本上就这样了。

18、纯手打，望采纳。

19、反正就一句话，少吃凉东西！一日三餐按时吃，少吃刺激性食物，睡前可以喝牛奶。

20、尽量吃软糯易消化的食物，喝稀饭，尽量热一些。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。