吃糖吐泡泡视频（吃糖）

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1、多吃糖的害处 理由一:转化成脂肪，摄入过多糖在体内转化为脂肪，导致肥胖、高血压(心血管病)、高血压(心脏负荷大，手、脚、脑缺氧) 2、影响食欲，营养缺乏。

2、 3、胃酸过多引起胃炎。

3、 4、导致蛀牙，包覆在牙齿表面的珐琅质，大部分形成羟基磷灰石(一种磷酸钙)结晶，在PH5以下时能剧烈溶出。

4、通常口中的PH值保持在6-7左右，当摄入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸类物质可将PH值降低至4左右，是造成蛀牙的原因。

5、 5、导致骨折。

6、 6、易患疮疖等皮肤病。

7、7、导致代谢紊乱，减弱免疫系统的防病能力。

8、 8、有与吸毒同样的生理依赖。

9、 总之，蔗糖是“甜蜜杀手”。

10、世界卫生组织调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论:多吃糖比吸烟危害更大，长期多吃糖寿命缩短20年。

11、所以说，20世纪戒烟，21世纪戒糖。

12、 理由二: 摄入过多的糖之后，过多的糖在体内可以转化为脂肪，导致小儿肥胖，成为心血管疾病的潜在诱因。

13、 2、糖只能供给热量，而无其他营养素价值。

14、每天吃糖多时，吃其他营养素势必减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不良。

15、3、多吃糖之后，将会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件。

16、糖滞留在口腔内，容易被乳酸杆菌分解而产生酸，使牙齿脱钙，诱发龋齿的形成。

17、 4、糖吃多了，小儿就不想吃饭了;患了龋齿之后，孩子咀 嚼时会疼痛，咀嚼无力，也影响食欲，日子长了，进食量减少而发生营养缺乏。

18、 5、糖吃多了，易使胃酸产生过多，使胃受刺激而患胃炎。

19、 6、吃惯甜食的小儿，往往不喜欢无甜味的食品，长期下去，也会导致食欲不振。

20、幼儿基本上都很喜欢甜食，但糖不宜多吃，多吃会给生长发育带来不良影响。

21、　　⊙过多吃糖会使幼儿营养不良。

22、过多吃糖会使人产生饱腹感，食欲降低，食量减小，但是它只是一种纯热能食物，几乎不含其他任何营养成份，时间长就会造成营养失调。

23、　　⊙糖会大量消耗幼儿体内的钙。

24、糖为酸性物质，它会中和体内的碱性物质钙，过量食用糖会引起幼儿各种缺钙症状。

25、河北医科大学第二医院小儿内科王新良　　⊙常吃糖容易引起龋齿。

26、儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生，则为口腔的细菌提供了生长繁殖的良好条件，容易引起龋齿和口腔溃疡。

27、这是吃糖过量引起的最普遍的问题。

28、因此，预防龋齿的前提首要的是少吃糖类食品。

29、　　⊙吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，直接导致小儿肥胖症。

30、　　⊙吃糖过多会造成体内维生素B1消耗过多，引起眼球内膜弹性减退、眼球变形、视神经炎和轴性近视，甚至引发脚气病、慢性消化不良、多动症等病症。

31、　　⊙由于糖属酸性物质，吃糖过量会改变人体血液的酸碱度，呈酸性体质，减弱人体白血球对外界病毒的抵御能力，使幼儿容易患各种疾病。

32、　　作为合理搭配饮食的一部分，吃糖如同吃其他东西一样，只要食用适量，是不会有碍健康的。

33、专家建议：小儿每天不宜超过20克，10千克以下的幼儿不应超过10克。

34、摘自《婴幼儿健康最佳方案》，人民军医出版社，2007年，王新良主编。

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