导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。乳酸堆积有什么方法可以缓解，乳酸堆积怎么恢复最快相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。乳酸堆积有什么方法可以缓解，乳酸堆积怎么恢复最快相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可以热敷加上拉伸运动一起进行。

2、适当的多喝水。

3、三天大概可以了。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。