想哭却哭不出来心里压抑怎么办（想哭）

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。想哭却哭不出来心里压抑怎么办，想哭相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我有段时间和你很像，不过是因为自己一个人很孤独，我最怕孤独，后来遇到了现在的男朋友，我们无话不谈，有什么烦恼和忧愁都可以尽情的和他说，想哭的时候就哭，情绪释放出来就好了，整天都很开心的。

2、 所以我觉得你得找个人说，无论自己有什么感受、想法都能和那个人说，那个人要很耐心，他充分相信你、喜欢你，很会开导你。

3、 其实无论有什么事，只要和好朋友、知己说，说出来就好了，人是需要发泄的，不发泄就会憋坏自己。

4、选择适合的方式发泄出来，找朋友多聚聚，出去逛逛。

5、 你说太在乎别人怎么看你，这就是要面子的表现，自尊心太强。

6、你每次这样的时候，你就想，你身边的人里面，有多少你感觉是不如你的，要是你是他们那样你愿不愿意。

7、 总结:多沟通，要相信你的好朋友，多喝他们交流;换位思考，不要太把自己当回事儿，因为只有你的世界里你是主角，别人的世界里有太多配角，而你也只是其中一个而已(你身边有个朋友出丑了，你会整天记得么?你会过了很久都还嘲笑他么?不可能!要相信大多数人是善意的!)。

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