导读 今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。脖子酸痛怎么缓解快速,脖子酸痛怎么缓解相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、你好!...

今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。脖子酸痛怎么缓解快速,脖子酸痛怎么缓解相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、你好!正常情况下,颈椎的生理弯曲是凸向前的,如果长时间伏案低头学习,颈部肌肉会出现痉挛、僵硬,引起酸痛不适。

2、学习时要注意保持良好的姿势,定期伸伸腰,转头,仰头,课间做头部书写米字操,即用头书写“米”子,活动颈部关节,缓解肌肉紧张。

3、还可以按摩颈部肌肉,热敷、理疗等,都可以缓解颈部酸痛。

4、如果仍无好转,最好去医院检查一下,看颈椎有没有病理性的改变。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。