糖尿病人吃的水果都有哪些（水果都有哪些）

今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。糖尿病人吃的水果都有哪些，水果都有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、水果分类1.蔷薇科梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨 等）、温柏、蔷薇果、花楸 等核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃 等聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓 等瘦果：草莓、菠萝莓 等2.芸香科柑果：橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、柚子、金桔、葡萄柚、香橼、佛手、指橙、黄皮果 等3.葫芦科瓠果：哈密瓜、香瓜、白兰瓜、刺角瓜、金铃子（癞葡萄） 等4.芭蕉科香蕉、大蕉、南洋红香蕉 等5.鼠李科核果：枣 等6.葡萄科浆果：葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、红醋栗 等7.杜鹃花科浆果：蓝莓、蔓越莓、越橘、乌饭果 等8.漆树科核果：芒果9.猕猴桃科猕猴桃（奇异果）、黄心猕猴桃、软枣猕猴桃（奇异莓）、红心猕猴桃 等10.凤梨科菠萝（凤梨）11.杨梅科核果：杨梅 等12.柿科柿子、黑枣（君迁子）、黑柿 等13.番木瓜科瓠果：番木瓜 等14.桑科桑葚（桑椹）、无花果、菠萝蜜、构树果实、牛奶果 等15.仙人掌科浆果：火龙果、黄龙果、红心火龙果、仙人掌果 等16.无患子科核果：荔枝、龙眼（桂圆）、红毛丹 等17.木棉科蒴果：榴莲、猴面包果（猴面包树的果实） 等18.酢浆草科浆果：阳桃、三敛果 等19.千屈菜科石榴 等20.棕榈科核果：椰子、槟榔、海枣（椰枣）、蛇皮果 等浆果：阿萨伊浆果 等21.藤黄科山竹 等22.桃金娘科莲雾、嘉宝果、番石榴、菲油果、苏里南苦樱桃 等23.西番莲科西番莲（百香果/热情果/鸡蛋果） 等24.樟科牛油果（鳄梨） 等25.番荔枝科番荔枝、牛心果（牛心番荔枝） 等26.茄科枸杞、香瓜茄（人参果）、灯笼果、圣女果（小番茄） 等27.胡颓子科沙棘、牛奶子 等28.大戟科余甘子、木奶果 等29.苏木科罗望子（酸角果） 等30.五味子科黑老虎31.露兜树科露兜果（露兜树的果实，又名野菠萝/哈拉果）32.山榄科神秘果、黄晶果、人心果、蛋黄果 等33.楝科核果：龙功果（龙宫果/龙贡/冷刹/兰撒果）34.忍冬科苦糖果（裤裆果/杈杷果）35.木通科猫屎瓜（阿科比果） 等36.锦葵科古布阿苏 等37.金虎尾科针叶樱桃 等38.木质藤本地果 等扩展资料：水果何时吃春夏是新鲜的水果大量应市的季节。

2、水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。

3、但吃水果的时间要正确， 新鲜水果的最佳食用时段是上午。

4、同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。

5、这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。

6、但瓜果均有一个寒凉的特性在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅。

7、”参考资料：水果（含水分和糖分较多的植物果实）_百度百科。

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