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今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。腰部肌肉拉伤怎么快速恢复镇痛,腰部肌肉拉伤怎么快速恢复相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、腰部肌肉拉伤恢复方法:避免引起疼痛、肿胀或不适的活动。

2、但不要避免所有的体力活动。

3、下肢损伤严重的,可拄拐行走。

4、2、冷敷:每次使用冰袋15~20分钟,每隔2~3小时重复一次。

5、3、压迫:主要指加压包扎。

6、用功能性绷带包扎,直到肿胀消失。

7、但不要包扎太紧,否则会妨碍血液循环。

8、从离心最远的一端开始包扎,如果疼痛加剧,或有麻木、肿胀感,包扎应放松一些。

9、4、抬高:将受伤的部位,抬高到心脏以上,尤其是夜间,帮助减轻肿胀。

10、扩展资料:对于轻度到中度的拉伤,保守家庭治疗应该足够了。

11、如果发生以下任何情况,请立即就医:一周左右,疼痛依然没有减轻。

12、2、受伤部位麻木。

13、3、有出血,肿胀明显。

14、4、不能走路,或者受伤部位运动功能障碍。

15、医生会通过相关检查,帮助确定肌肉拉伤程度和治疗方案。

16、参考资料:百度百科-肌肉拉伤。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。