不含淀粉的主食有哪些（含淀粉的食物有哪些）

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。不含淀粉的主食有哪些，含淀粉的食物有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，分别说明如下:一、不含淀粉的食物:豆制品嫩豆腐、老豆腐、豆腐干、薄和厚的百叶、豆腐衣、腐竹、素鸡、油豆腐、豆腐、豆浆、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、腐竹、素火腿等。

2、豆腐、豆腐脑、豆腐干、豆腐皮、豆浆、腐竹等;豆鼓、豆腐乳、臭豆腐等2、鱼类如以水草为主要食料的草鱼、鳊鱼、三角鲂、赤眼鳟等;以浮游生物为食的鲢、鳙等;杂食性的鲤、鲫等;其他如花麦穗鱼、达氏蛇、银鲴、条鱼、棒花鱼、黄鳝、白鳝、花鳅、泥鳅、鲶鱼以及常见凶猛鱼类乌鳢、鳜鱼、鳡等;此外还有性情温和的肉食性鱼类翘嘴红鲌、蒙古红鲌和青鱼等3、肉类肉类食物中，人食用得最多的，是畜肉和禽肉这两种。

3、提供畜肉的家畜主要是猪、牛以及羊;提供禽肉的家禽主要是鸡、鸭以及鹅。

4、4、蛋类蛋是禽类排到体外的卵，人们经常食用的有鸡、鸭、鹅、鸽蛋和鹌鹁蛋。

5、鸡蛋是营养价值较高的天然食物，其所含蛋白质氨基酸的组成与人体需要最接近，生物价也最高。

6、鸭蛋蛋白质含量不及鸡蛋，碳水化合物和铁的含量则相对较高，较适合老年人食用。

7、5、奶类奶豆腐，奶酪(分好几种，有中国式的，西式的又好几种)，干酪，奶粉，酸奶，奶昔，奶油，奶疙瘩，酸酪蛋，曲拉。

8、6、部分蔬菜类绿叶菜这类蔬菜种类较多，大致可分为两大类:一类是喜凉性绿叶菜，如菠菜、茼蒿、芹菜、芫荽(香菜)等，另一类是喜温性绿叶菜，如苋菜(米苋)、蕹菜、落葵(紫角叶)、番杏(洋菠菜)等。

9、特点是营养丰富，不仅富含维生素C、胡萝卜素，还含有不饱和脂肪酸，对保健有益。

10、7、水果类葡萄，苹果，梨，桃，李子，杏，草莓，柿子，山楂，红枣，樱桃等……8、海菜生长于风浪平静的内湾、中潮带滩涂或石沼中。

11、或在平静的内湾泥底滩涂上。

12、中国沿海均有分布，浙江、福建沿海生长较多。

13、二、醋的特点:醋中含有醋酸，所以酸味是其主要的特点三、小苏打实际上是碳酸氢钠，是一种弱碱，醋主要成分是醋酸，二者发生反应，生成大量的二氧化碳和水，也就是能够看到大量的气泡产生希望对您有用，望采纳~。

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