投实心球的正确姿势技巧简笔画(投实心球的正确姿势)
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1、不要说那么复杂,我是个女生,其实我个子小小的,也不胖。
2、因为以前考中考要考体育,所以练过,考试的时候是满分,有体会。
3、主要是腰部发力,记住一定是腰传力到手,要仍球,不是砸球。
4、还是多练多体会,我建议你可以做下俯卧撑,很锻炼腰部力量的。
5、每天做30个就可以了。
6、我以前就这样办到的。
7、加油哦,会成功的~!。
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