导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。孕期不长胖的方法，长胖的方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、我从百度找...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。孕期不长胖的方法，长胖的方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我从百度找来的资料 长胖又健康的秘诀 第一，要减轻自己的精神压力，可以解决的事情就不用担心。

2、不可以解决的事情担心也没有用; 第二，保证正常的生活规律，不抽烟、不喝酒。

3、少受刺激(包括生理的和心理的)，不要睡的太多，只要比正常情况下多睡一个小时以内就可以了; 第三。

4、要适当运动，打球，跑步都可以。

5、时间长短无所谓，再怎么增肥也要保证身体健康; 第四，少生病。

6、注意自我调节，一旦发现身体不适，就要想办法解决; 第五。

7、哈哈，那就是多吃土豆和猪肉，多喝肉汤。

8、晚上可以吃点夜宵什么的，(PS:要注意保持口腔卫生); 第六，就是生活过的开心点。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。