导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。打排球英文,打排球相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1)网上提到的最消耗的...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。打排球英文,打排球相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、1)网上提到的最消耗的减肥方法之一:打排球时需要用手臂和腿部的力量,因此想瘦手臂和瘦腿的可以选择打排球。

2、每天打排球30分钟,可以消耗160千卡的热量。

3、----不过我和球友有段时间是越打越肥,哈哈,可能是因为打饿了吃得更多。

4、没有特意减肥过,最肥时58kg,现在最瘦,自然瘦48kg2)个人经验之谈:1.只要你有考虑打,觉得这个好玩,就去练,没有人教也不要紧,可以模仿别人打得好的动作,如果上网方便或者看书方便还可以上网查或者看书,我主要是模仿同学来学的,在这个过程中,你靠自己的领悟来学会一件事情,会很有成就感。

5、2.你可以认识很多志同道合的朋友,喜欢排球并且打得好的,一般都好相处,这点挺好的3.只要是运动,都会对身体有好处。

6、路过,祝打得开心。

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