导读 8月科学教育网小李来为大家讲解下。五行健康操免费下载(五行健康操下载视频下载)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!这套操,它...

8月科学教育网小李来为大家讲解下。五行健康操免费下载(五行健康操下载视频下载)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

这套操,它对我的意义,简直就像我的恋人。你懈怠不做,负气不做,最后不舒服的始终是自己。恋人是每天每天必须互相陪伴的,走丢了一天、两天,时间越长,到最后,就怀疑自己像是患了绝症似的,不可救药。而一旦重新拾取,才觉得自己又活回来了!#健身# #健身干货超能团# #爱健身,爱生活# #健康# #健美# #养生# #秋季养生正当时#

天蓝色彼岸3116

(五行健康操.锻炼日记1)

#你的骨骼老了么#我今年31岁,生了两个孩子。从今年开始我的腿老是抽筋,有几次膝盖错环,去家门口的门诊看,大夫说是缺钙的原因,给开了盒钙片。吃上钙片以后挺有效果,基本没再抽筋。可我就想不明白了,我才31岁,就得吃钙片治病,我奶奶70多了,人家都没吃过钙片,健康得很。难道我是人没老,骨骼先老?

前阵子脖子连带着肩膀都不舒服,发胀,发酸,也不是很疼,难受了挺长时间,输了几天液也不见好,就去医院耳鼻喉科检查,大夫让拍了个片子,淋巴结有微微肿大,但是不影响,让我去看骨科,我当时觉得好笑,我才31岁,怎么可能是骨头有问题呢?自己觉得花钱也查不出问题,就没去查。断断续续的还是难受,后来在网上咨询了大夫,大夫说我可能得了肩周炎。我觉得这可能就是确诊,不是脖子的事,那就是肩膀的问题。于是我上网查了肩周炎,肩周炎俗称“五十肩”???我才31岁,一瞬间,我觉得我对不起这个31岁,我还想说:我奶奶都70多了,没有肩周炎,健康得很!难道我是人没老,骨骼先老?

后来我突然想起哄二宝时,老用左胳膊抱着她。没人帮我哄,吃饭,洗菜,做饭,甚至有时候切菜我都得用左手抱着她,您可能会问:怎么不等孩子睡着再干活。我也想啊,可是我还有一个比她只大一岁的老大。以前没觉得肩膀有问题,现在孩子会走路了,我的肩膀开始犯病了。于是我开始喷跌打扭伤的药,喷完药感觉凉飕飕的,挺舒服的。

实习的时候,宿舍楼下每天晚上都有老人在跳五行健康操,还有经络拍打操,只要我能赶得上,我一定会跟在他们后面学习,我甚至做了笔记。后来搬家的时候笔记也找不到了,再加上带娃,也顾不上做操了。现在我又想起这两套操,它们可能会对我的肩膀有帮助。于是,我开始在网上搜,还真有相关视频。我开始跟着视频做操,真的很有效果,肩膀的症状减轻了很多。

以上是我关于骨骼的病症的一些分享和心得,如果您也曾遇到类似情况,希望我的分享可以帮助到您。

本文五行健康操免费下载(五行健康操下载视频下载)到此分享完毕,希望对大家有所帮助。