老人吃什么奶粉好（老人喝什么奶粉比较好）

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老人吃什么奶粉好

一、老人吃什么奶粉好

1、老年人营养摄入要求增加

老年人营养入口要求量要大于普通人，在维持正常体内各种物质的同时，还需更多的营养摄入。老年人基础代谢率快，机体的各种消耗量也会大于普通人，对某些营养素要求尤其会很高，所以摄入营养更应摄取完全营养。

2、老年人应摄入全营养奶粉

老年人大量需要某些特定营养素，如维生素 A、B2、C、硒等。牛奶中的有机磷物质可以被老年人更容易消化吸收，乳清蛋白质比普通非老年人更容易消化。所以老人吃全营养的奶粉比较好，含有高营养和完全消化的营养，这样可以满足老年人的营养需求，而且有利于提高食欲，也可以预防老人的慢性病的发生。

3、老年人吃的奶粉要控制量

一般来说，老年人喝全营养奶粉，每天喝一两瓶，每瓶中50-100g左右。老年人必须控制奶粉摄入量，以免营养过量，令机体出现营养不均衡或不良反应出现。老人吃奶粉要搭配蔬菜、水果等调节，使能量平衡，维持一般营养均衡，以免随着饮食不良和动脉硬化的加深而出现老年病的发病，而出现更严重的病症。

（一）老人饮食注意事项

饮食对身体健康至关重要，老年人更加要注意饮食营养。首先老人在饮食上要控制摄入量，少食多餐，不要只吃甜食和油腻食品，多吃蔬菜水果有助于健康；其次，要保证膳食中的水分摄入，维持身体的正常水液平衡；再者，老人要少吃或不吃高脂肪膳食，可以避免高血脂、血糖升高等疾病的发生；最后，老人要少食辛辣食物，可以降低患有消化道炎症的风险。

（二）老人吃什么奶粉好

老年人因为消化功能下降，多少会受到不良影响。因此，在老人的饮食中，就要加入适量的高营养的奶粉。老年人吃奶粉最好选择糖低脂肪少的特福乳酸菌乳粉，因为它可以提供老年人所需的营养，并促进消化，而且得到老年人的认可。此外，营养老人的奶粉中也需要含有蛋白质、维生素和微量元素，能够补充老年人身体所缺乏的营养。建议老人每天以可口汤状或热奶状单独饮用一个杯子，以补充必要的营养，有助于增强老年人身体的抗病能力。

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