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萝卜丝炖虾的做法

2025-10-23 20:19:20 来源:网易 用户:陈素琴 

萝卜丝炖虾的做法】萝卜丝炖虾是一道简单又营养丰富的家常菜,主要食材是白萝卜和虾。这道菜口感鲜嫩,汤汁清爽,非常适合春夏季节食用。下面将从做法步骤、所需材料、烹饪技巧等方面进行总结,并以表格形式呈现。

一、做法总结

萝卜丝炖虾的制作过程并不复杂,关键在于掌握火候和调味。以下是整个过程的简要说明:

1. 准备食材:选择新鲜的白萝卜和虾,提前处理干净。

2. 切配萝卜:将白萝卜切成细丝,便于快速煮熟。

3. 焯水虾仁:用热水焯一下虾仁,去除腥味并保持鲜嫩。

4. 炖煮过程:将萝卜丝与虾仁一起放入锅中,加入适量清水和调料,小火慢炖。

5. 调味收汁:根据口味加入盐、料酒、胡椒粉等,最后勾芡使汤汁浓稠。

二、所需材料及用量(适合2-3人)

食材 用量
白萝卜 1个(约300g)
虾仁 200g
姜片 3-4片
大蒜 2瓣
料酒 1汤匙
适量
白胡椒粉 少许
清水 500ml左右
淀粉(勾芡) 1汤匙

三、操作步骤(简要版)

步骤 内容
1 白萝卜去皮后切成细丝,用清水冲洗一下,沥干备用。
2 虾仁洗净,用少许盐和料酒腌制10分钟去腥。
3 热锅凉油,放入姜片和蒜末爆香。
4 加入萝卜丝翻炒几下,再倒入适量清水。
5 水开后放入虾仁,加盐、白胡椒粉、料酒调味。
6 小火炖煮10分钟左右,至萝卜丝变软。
7 勾芡后即可出锅,撒上葱花或香菜点缀。

四、烹饪小贴士

- 虾仁可以选择冷冻虾仁或新鲜虾仁,但需提前解冻。

- 白萝卜可先焯水1分钟再炖,口感更脆爽。

- 若喜欢汤汁浓郁,可在最后加入少量牛奶或椰奶提升风味。

- 喜欢辣味的朋友可加入少量辣椒或花椒提味。

通过以上内容,你可以轻松在家做出一道美味又健康的萝卜丝炖虾。这道菜不仅味道好,还能补充蛋白质和维生素,是家庭餐桌上的理想选择。

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