水煮菜减肥食谱贴士（水煮菜减肥食谱）

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。水煮菜减肥食谱贴士，水煮菜减肥食谱相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我现在是这样哒。

2、早上。

3、鸡蛋。

4、牛奶。

5、酸奶。

6、豆浆。

7、两片面包。

8、任选两样。

9、中午。

10、二两主食。

11、二两菜。

12、炒菜。

13、肉类。

14、鱼类都可以吃。

15、晚上。

16、蔬果。

17、一共三量。

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