经络不通怎样打通经络（经络不通）

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1、经络不通会影响人体气血的运行和各个脏腑的正常运作。

2、要打通经络主要有如下的几种方法:有氧运动。

3、有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。

4、它有利于加快人体血液循环，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统的机能状况和神经系统的调节功能，对人体气血运行、疏通经络，起到促进作用。

5、2、气功导引。

6、气功有动静两类。

7、静气功有打坐、站桩、炼丹术等，主要靠意念导引和心理暗示进入清静无为、心境平和、全身放松、经脉畅通、陶冶情操的状态。

8、动功有传统太极拳和现代健身气功，如八段锦、易筋经、五禽戏、马王堆导引术、大舞等，主要的特点是人的肢体运动与人体经络导引意念相结合，以达到疏通经络，促进气血运行，起到治病健身养生的作用。

9、3、药物内服。

10、主要是通过内服中药，调理脏腑功能，改善人体体质，达到疏通经络和治疗疾病的目的。

11、如壮腰健肾丸、舒筋健腰丸有祛风活络、补益肝肾、强健筋骨，驱风除湿，活络止痛等功能;又如壮骨伸筋胶囊有补肝益肾，强筋壮骨，活络止痛作用;龟鹿补肾丸有壮筋骨，益气血，补肾壮阳功能。

12、4、药物温敷。

13、通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。

14、如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。

15、使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。

16、温敷可以有助于活血通络。

17、 5、中医理疗。

18、理疗是通过利用人工或自然界物理因素作用于人体，产生有利的反应，达到疏通经络和治疗疾病的方法。

19、常用的物理因素有电、光、声、气、磁、温度和机械力等。

20、电疗分直流电、低频电、中频电、高频电和静电等疗法，光疗分红外线，远红外线、可见光线、紫外线和半导体激光等疗法。

21、 6、针灸按摩。

22、针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。

23、古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。

24、合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。

25、 以上几种疏通经络的办法，仅供你参考，你应该选择其中最适合于自己的方法，并且循序渐进、持之以恒才能有所收获。

26、另外如果身体已经出现问题，必须尽快看医生。

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