导读 今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。轻度脂肪肝的危害性大吗,轻度脂肪肝的危害相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、脂肪...

今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。轻度脂肪肝的危害性大吗,轻度脂肪肝的危害相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、脂肪肝 是 脂肪代谢异常的表现。

2、无论轻度,中度,重度脂肪肝都不同程度的对肝脏细胞有伤害,而且长时间伤害之后不可逆。

3、也就是说,长时间的重度脂肪肝 不治疗的话,最后会发展为肝硬化。

4、但轻度的脂肪肝还是可以恢复的,主要是找到 脂肪代谢异常的原因,一般原因有:1.缺乏有氧运动,比如散步,慢跑,登山。

5、2.大量饮酒。

6、3.糖分摄入过多,所以要少吃糖。

7、4.就是动物内脏食入过量。

8、5.主食过于偏向细粮,应适当吃粗粮,比如小米,玉米。

9、 脂肪肝主要是饮食调整加上 适量运动,饮食上多吃新鲜蔬菜,水果,少吃含糖高的食物,主食粗细搭配。

10、运动主要以 快走,慢跑为宜,切忌不要 剧烈运动。

11、因为剧烈运动 需要 消耗大量 肝糖原,增加肝脏负担,特别是肝脏功能异常的情况下。

12、 祝你早日康复。

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