肾毒 肾毒性中药）

8月科学教育网小李来为大家讲解下。肾毒，肾毒性中药）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

【肾脏有6怕】

●肾脏一怕：只重补肾，忽视肾脏健康。

●肾脏二怕：大鱼大肉，蛋白太多。

●肾脏三怕：天天老火汤，嘌呤多多；

●肾脏四怕：经常憋尿，喝水不足；

●肾脏五怕：饮食偏咸，水分不易排出；

●肾脏六怕：滥用药物，毒翻肾脏。

肾功能不全尿少，中医清热利湿，祛瘀解毒

慢性肾功能不全，体内有害物质潴留，中医学认为该病以脾肾亏虚为本，湿浊毒邪瘀滞为标，而成关格重症，临证重在辨标本虚实缓急。

有尿少、食少纳差、脘痞呕恶等湿浊毒邪潴留，上逆犯胃之征，故以辛开苦降、通腑泄浊、活血化瘀以治其标，温肾健脾以治其本。脾肾两虚致湿浊、瘀热、水毒内蕴，出现食少纳差、脘痞呕恶、浑身无力、大便少行、尿少等症，故重在芳化湿浊、和胃降逆、清热利湿、祛瘀解毒为主要治法，佐以健脾温肾治本之品。

经过准确的辨证治疗，效果往往还是不错的。#奇妙知识季##健康真探社##人人关注肾健康##谣零零计划#

为何越来越多年轻人肾就不好？日常哪些行为，会伤肾？一文详解

生活中，很多不好的习惯都在无形中损伤着肾脏，使肾性情况难以控制，肾功能逐渐下降，最终引起肾衰竭。快来对照看看，这些坏习惯你中了几个？

1、乱服用药物或保健品

很多药物都需要经肾脏代谢，对肾脏有一定的毒副作用，尤其是解热镇痛类药物，抗生素类药物，关木通、朱砂莲、粉防己等含有马兜铃酸的中药等，可能会导致肾脏受到损伤，进而加速肾衰竭的发生。

不仅是药物，保健品同样不能滥用，尤其不要服用三无保健品，滥用、过量服用保健品同样会加重肾脏负担，对肾脏造成损害。

2、长期大量抽烟

大家都知道，抽烟有害健康，因为烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有毒物质，据测定，烟草烟雾中包含4000余种化学物质，其中60种具有已知的或可疑的致癌物。

吸烟不仅会增加癌症发生风险，还会损伤肾脏，因为烟草中的有毒物质进入身体后会参与血液循环，大部分是由肾脏过滤的，这无疑是对肾脏的一种伤害。

研究表明，吸烟具有明显的肾脏毒性作用，可影响肾脏血流动力学和组织学结构，引起尿蛋白排泄率增高，进而损害肾功能，增加肾衰竭发生的风险。

3、高盐饮食

盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质，可以调节人体内水分均衡分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌等。

但是，盐需要通过肾脏代谢，过量摄入盐会加重肾脏负担，导致水钠滞留，增加血容量，升高血压。

血压升高之后，会持续损伤肾脏，使得肾脏血管壁增厚，血管管腔狭窄，肾脏血流量减少，导致肾脏缺血、萎缩，肾功能逐渐下降。

4、经常喝啤酒、吃海鲜

不知从何时起，海鲜配啤酒已经成为现代人在夏天夜晚的“标配”，但他们有所不知，这个搭配也是伤肾的“利器”。

海鲜中含有大量的嘌呤成分，啤酒中也含有嘌呤，长期食用这些食物，会升高体内的尿酸，进而就会加重肾脏的负担，还很容易诱发高尿酸血症、肾脏结石以及肾衰竭等。

5、长期熬夜

熬夜对于年轻人来说，已经习以为常，有人熬夜工作，有人熬夜追剧，有人熬夜打游戏……总之，熬夜的理由千千万，但结果都是一样的，那就是伤身体，尤其会损伤肾脏。

肾脏24小时都在工作，但肾脏的运作也有“生物钟”系统，夜间肾脏血流量会减少一半，运作效率比白天低，而熬夜会导致肾脏的“生物钟”紊乱，肾脏在夜间超负荷工作，长此以往，会加速肾脏损伤。

6、饮料当水喝

很多人不喜欢喝平淡无味的白开水，他们钟爱各种饮料，甚至把饮料当水喝。殊不知，经常大量饮用含糖饮料会加重肾脏负担。相关研究表明，经常喝含糖饮料的青中年更容易罹患慢性肾脏病与尿毒症。

去年，广东台报道了一位透析患者，人称“可乐哥”，年仅24岁。“可乐哥”喜欢把可乐当水喝，每天至少喝两三瓶，这个习惯是招来尿毒症的主要原因。

有研究表明，每天睡眠时间在5~6小时的人群，肾脏受影响的几率会更高，肾功能下降的速度会更快，特别是慢性肾病患者。

预防肾病，从改变生活习惯开始！

年轻人肾病患者增多，多与不良生活习惯有关，如果您存在上述这些生活习惯，一定要尽快改正。

在日常生活中，科学饮食、适当运动、戒烟限酒、规律作息，及时缓解生活及工作方面的压力，并且要保持健康的体重。

养肾护肾，除了平时生活中要注意，还可以吃一些养肾食物。

俗话说“药补不如食补”，从日常饮食入手，简单又有效。

比如：黑色食物，黑色入肾，黑豆、黑米、黑芝麻、桑椹等黑色食物常吃对肾都有好处。

《神农本草经》中记载，“黑芝麻可补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”。

准备“黑芝麻、黑豆、黑米、黑果、枸杞、黑桑葚、核桃、黑糯米”，磨成粉做成丸，早晚一丸，益气滋润，滋补养肾。

从现在开始，养成良好的生活习惯，拥抱健康的人生吧！#我要上微头条#

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什么是药物性肾损害，增加些方面的知识，对医生和患者都有很大意义。使我们懂得药物的副作用，记住-（药者毒也）。任何药物都有毒性，会用是药，不会用是毒！

【什么是药物性肾损害 - 今日头条】什么是药物性肾损害

肾损伤的8大先兆，看你占了几个？

1、尿液有泡沫

2、全身没力气

3、出现水肿

4、食欲差、恶心呕吐

5、注意力难集中、记忆力差

6、性格自卑，敏感易怒

7、脱发掉发、牙齿松动

8、腰膝酸软、不耐疲劳

【哪些不良习惯易导致肾损伤？】

1、长期高嘌呤、高脂肪、高热量饮食

2、长期熬夜通宵娱乐

3、长期过度劳累

4、长期饮水不足

5、滥用药物

提醒：有些药物对肾损害是非常严重的，比如解热镇痛药布洛芬对肾脏损害就比较大，在服用时要严格按照说明书，不可超量服用；长期服用阿司匹林的人群，也要注意用量，每天100毫克足够，千万不要私自增加用量，同时还要定期检测尿常规、血肌酐等；此外，像蛇胆和草鱼胆等引发急性肾衰竭的情况也屡见不鲜，所以不要随便服用；还有些含有马兜铃酸等肾毒性成分的中药，也会给肾脏带来危害。总之，不论服用中药还是西药，都要严格遵照医嘱，不可滥用或过量使用。

【日常如何养肾护肾？】

1、食疗养肾——像黑米、黑芝麻、牛骨髓、蛤蜊、雀肉、桑葚、羊肉等药食同源的食材，日常可多食。

2、穴位养肾——如涌泉穴、太溪穴、关元穴、命门、肾俞穴等补肾要穴，平时可以多自我按摩。

3、泡脚养肾——专家建议每晚9点左右用40~45°C热水泡脚，其养肾效果是最好的。

4、药茶养肾——肝肾不好的人容易疲劳，并且双眼发干，日常可以用枸杞、菊花泡茶喝，不仅能有效排出肾毒，还能增强肝脏解毒能力，消除疲劳，提高记忆力。

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总结：慢性肾脏病其发病隐匿，健康人群最好每年查体一次。一旦发现隐患，应及时到正规医院就诊，明确患有哪一种类型的肾脏病，然后与医生紧密配合，按照正规诊疗方案坚持治疗，争取早日康复。

夫妻纵欲过度，当心尿毒症，注意：这些行为对肾也不好，要少做

肾脏对于身体非常重要，能够帮助代谢身体中的毒素和垃圾，最终以尿液的形式排出体外。如果肾脏上出现异常，肾脏的功能会下降，影响到正常的排尿，身体中的毒素会长期的堆积在体内，容易引发严重的肾病出现。

尿毒症可以说是最严重的肾病之一，一旦检查出是尿毒症患者，必须要进行换肾手术才能够延长生命期。寻找到合适的肾源非常的困难，在接受手术治疗之前，每天都需要透析治疗，花费的金钱很庞大，同时身体上还承受巨大的痛苦。

近年来得尿毒症的人是越来越多，很多人都不知道为什么？尿毒症的发生是因为各种疾病长期慢慢损害人体的肾脏，最终使得肾功能损失九成，几乎完全丧失它原有的功能的一种疾病，处于尿毒症时期的人体已经不能通过肾脏产生尿液,将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外了。

不想要尿毒症这些肾病找上门，这些伤肾的行为最好不要做：

1、熬夜

现在的人们都是“夜猫子”，黑白颠倒的生活习以为常，长期熬夜会影响肾脏功能。希望大家可以保证睡眠充足，避免过度劳累，保护肾脏。

2、吃咸食物

很多人都非常的口重，在就餐的时候愿意吃咸菜，或者是放入很多的食用盐，吃太咸的食物会对肾脏造成负担，引发疾病，日常应以清淡为主。

3、贪吃

肥胖的人群日益渐增，很多人管不住自己的嘴巴非常贪吃，这种人群患肾脏疾病的几率非常大，因此日常应该多锻炼，注意控制饮食。

4、不爱喝水

多喝水可以加强肾脏的运作，有利于排尿，不爱喝水的人，对肾脏影响非常大，因此每天应该保证摄入的水分。

5、乱吃药

有些人一旦有点小病，就愿意吃药，但是药就有三分毒，药物本身会对肾脏有一定的损伤，所以千万不要乱用药，要遵循医嘱。

6、喜欢憋尿

不少人应该工作或生活的需要，总是憋尿，但其实，这种行为非常容易引起肾炎等肾脏疾病，所以一定要避免。

7、剧烈运动

通过运动减肥是现在人们的常态，运动并没有错，但不要剧烈运动，突然间的剧烈锻炼，会对肾脏造成刺激，因此减肥需要合理锻炼，才能保护肾脏。

8、纵欲过度

肾脏和杏生活有一定的关联，日常生活中，一定要注意节制，否则太过劳累很容易对肾脏造成损伤。

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