达芬奇睡眠法时间表总结（达芬奇睡眠法时间表）

今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。达芬奇睡眠法时间表总结，达芬奇睡眠法时间表相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、达芬奇睡眠法：每4小时小睡15分钟，每天只需要睡1.5小时 　　实践者试验后难以实行，睡眠专家认为有违睡眠规律 　　传说达芬奇在500多年前创造了一个奇怪的睡眠作息时间表——“达芬奇睡眠法”，规定每4小时就要小睡15分钟。

2、这样一来，每天只需要睡一个半小时就够了，“节省”出大量的时间帮助他成为一名罕见的博学家——达芬奇除了是首屈一指的画家，还是雕刻家、建筑师、音乐家、科学家、数学家、工程师、发明家、解剖学家、地质学家、植物学家和作家……　　如此神奇的睡眠大法，一下子吸引了时间永远不够用的都市人，网上多个教育论坛将达芬奇睡眠法冠以“考前复习必备”之名隆重推出。

3、国外已有厂家专门推出了相应的“达芬奇闹钟”，每4小时就会提醒你该睡觉或醒来。

4、　　这样睡觉可行吗？有没有人试过？会不会伤害身心？睡眠专家对此表示质疑，认为会影响睡眠质量。

5、试过者的经验也似乎在提示——此路不通。

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