导读 今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。太瘦了怎么长胖点，太瘦了怎么长胖相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、chy9147说的...

今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。太瘦了怎么长胖点，太瘦了怎么长胖相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、chy9147说的很详细，我就不重复了。

2、这里我在补充几条:要想长胖，就必须考虑年龄的因素。

3、你说你才16，正是长身体的时候，16岁的身高增长很快但体重增加不足的也常见，所以我首先建议你不要轻易尝试各种短期内能长胖的方法，那样可能会影响你身体的自然发育，最好就是均衡饮食，瘦点没什么关系，健康就好;2、有些人天生就偏瘦，尤其是在青春期时，要想长胖很难而且没有必要，许多人成年后自然就胖了;3、以上我说的都是有关增加脂肪的，其实你可以考虑增加肌肉来让你看起来健壮些。

4、除了多参加平常的体育锻炼(如篮球、足球)以外，你可以了解一下有关健美等方面的知识，经过各方面的锻炼，并多吃些高蛋白的食物。

5、要知道，从没人说施瓦辛格瘦的!如果你真能做到这些，人人都会觉得你很酷。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。