为什么吃枸杞会上火（枸杞会上火）

今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。为什么吃枸杞会上火，枸杞会上火相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、枸杞性温，食用适量是没有问题的，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火。

2、如果上火可以枸杞配菊花去火。

3、菊花降火，枸杞性温，两者中和，有清热降火的作用。

4、若担心会上火可以适量少放点枸杞。

5、白菊花具有疏风清热、较强的平肝明目的功效，黄菊花具有疏散风热、泻火解毒的功效。

6、菊花和枸杞一起吃，对降火有效，长期使用对身体有益。

7、枸杞基本信息：【性味】甘，平【归经】归肝、肾经。

8、【功能主治】滋补肝肾，益精明目。

9、扩展资料：客观来说，枸杞子泡水喝的害处不大，一年四季喝都不会产生太大坏处。

10、其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。

11、枸杞子泡水对食用人群没有限制，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用。

12、有以下三类人群需注意：①枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃；②脾胃薄弱的人要少吃；③正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。

13、总而言之，枸杞子泡水喝的害处，其实很小。

14、喜食枸杞子的朋友只需注意不要过量食用，上班族每日泡水以下午饮用为妙，不仅起到养肝明目的作用，还有助于睡眠。

15、注：健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g。

16、泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的方法。

17、将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。

18、随着视屏设备的普及，手机、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间，中医讲"久视伤肝"，长期用眼不但会造成眼干、眼涩、眼睛充血等，而且会对肝脏造成损伤，多表现为焦躁、易怒等症状，建议可以用枸杞子、桑叶、菊花等组方为菊杞茶有较好的清肝明目的效果。

19、参考资料：百度百科-枸杞。

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