养胃健脾茶（养脾胃茶饮

大家好,小宜来为大家讲解下。养胃健脾茶（养脾胃茶饮这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

春天，来一壶沁人心脾的茶饮吧！

1，陈皮茶

【组成】新会陈皮，茉莉花，绿茶，甘草，冰糖

【功效】陈皮有燥湿化痰，健脾开胃的功效；茉莉花有行气解郁，利湿，安神的功效；这款花茶适合潮湿的春季饮用！

2,健脾茶

【组成】炒山楂，炒麦芽，荷叶，陈皮

【功效】山楂能促进肠胃蠕动，麦芽有疏肝解郁，健脾开胃的功效，荷叶能改善食欲，搭配陈皮，可用于脾失健运所致之湿浊内蕴食积证，症见食滞不化，厌食腹胀，小儿疳积。

3,陈皮普洱茶

【做法】先用正宗新会陈皮煮水，然后将其陈皮水冲泡普洱茶，新会陈皮独有的果味清香加上普洱的甘醇，风味一绝，陈香浓郁，沁人心脾，入口细腻，回味甘甜！

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彭爷爷讲脾胃北京中医药大学东直门医院消化内科副主任医师

3个养胃小方，送给胃不好的你如果你总是食欲差，消化不良，腹胀腹痛，可能是脾虚、湿气过重导致的，今天分享几个方法，帮你健脾去湿。1、赤小豆薏仁茶将薏米炒熟与提前泡好的赤小豆一起煮开喝水，具有健脾养胃，利水排湿，利尿消肿的功效，可用于缓解湿气过重所引起的脾胃虚弱证。2、四君子茶将党参、白术、茯苓、炙甘草加水煎服即可，具有健脾益气，促进消化的作用，可用于改善脾胃气虚症。3、陈皮大枣生姜红茶取陈皮、大枣、生姜适量，一起放入养生壶中煮水喝，具有健脾祛湿、散寒暖胃、补血益气、提高免疫力的作用，可以改善寒湿所致的脾虚。但要切记食补不能代替治疗，如果你长期肠胃不适，饭后容易反酸烧心，胃部隐痛，早饱屁多，腹泻，大便稀溏，身体消瘦，还需及时就医，辩证治疗。#健康真探社##真相来了##健康科普大赛##脾胃#

给大家分享一波我平常在用的健脾茶：

（老本掏出来了。还不收藏？）

一款代茶饮，尤其针对神疲乏力、气短懒言、口干舌燥！

党参

黄芪

西洋参

麦冬

（各5克）开水冲泡代茶饮，经常喝，脾胃会越来越好！

人也会变得越来越有精神。#代茶饮##健脾##科普##健康#

萎缩性胃炎，三分治、七分养。3款代茶饮，帮助长期养胃！

1、佛手玫瑰花茶

玫瑰花、佛手。沸水冲泡。可行气解郁，和胃止痛。

2、陈皮甘草茶

橘红、陈皮、甘草、北沙参、白芍。切碎热水冲泡。理气化湿、行气和胃。

3、四君子茶

白术、党参、茯苓、甘草。加水煮10分钟，趁热食用，少量顿服。益气强身,健脾养胃。

萎缩性胃炎需要及时治疗，除此之外，胃病靠调养，日常饮食也要多多注意。

适当饮用一些适合症状的代茶饮可以辅助治疗。

我是符思，北京三甲医院中医脾胃科主任医师，您的家庭保健医生。

关注我，各种跟中医相关的问题，请留言，我会第一时间回复你的。

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3个养胃小方，送给胃不好的你

如果你总是食欲差，消化不良，腹胀腹痛，可能是脾虚、湿气过重导致的，今天分享几个方法，帮你健脾去湿。

1、赤小豆薏仁茶

将薏米炒熟与提前泡好的赤小豆一起煮开喝水，具有健脾养胃，利水排湿，利尿消肿的功效，可用于缓解湿气过重所引起的脾胃虚弱证。

2、四君子茶

将党参、白术、茯苓、炙甘草加水煎服即可，具有健脾益气，促进消化的作用，可用于改善脾胃气虚症。

3、陈皮大枣生姜红茶

取陈皮、大枣、生姜适量，一起放入养生壶中煮水喝，具有健脾祛湿、散寒暖胃、补血益气、提高免疫力的作用，可以改善寒湿所致的脾虚。

但要切记食补不能代替治疗，如果你长期肠胃不适，饭后容易反酸烧心，胃部隐痛，早饱屁多，腹泻，大便稀溏，身体消瘦，还需及时就医，辩证治疗。#健康真探社##真相来了##健康科普大赛##脾胃#

中医：脾胃虚寒，不妨试着喝这4种茶

1、丁香姜枣茶

材料：大枣、丁香、生姜

做法：大枣生姜洗净后切片，放入砂锅中加水煮沸转用小火煨上30分钟，后加入丁香闷10分钟。

【丁香】温脾胃、暖肾降逆、止呕

【红枣】健脾和胃，益血补气

【生姜】发汗解表、温中止呕、驱寒

2、陈皮红茶

材料：陈皮、红茶、红糖

做法：陈皮洗净，同红茶一起放入砂锅中，加水适量，以大火煮沸，转用中火计时20分钟，取汁液后， 调入红糖后即可。

【陈皮】理气健脾、调中燥湿

【红茶】暖胃、帮助胃肠消化

3、人参茶

材料：白参、鸡蛋白、薤白、粟米

做法：白参入锅，加水适量浓煎40分钟，取汁备用，粟米洗净后入锅加水适量放入白参煎汁鸡蛋白薤白用大火煮沸改小火煮至粟米粥粘稠即可。

【白参】补气健脾

【鸡蛋白】补中益气

【薤白粟米】温中和胃

4、西洋参红枣茶

材料：西洋参片、红枣片

做法：西洋参片、红枣片放入砂锅中，加适量清水，煮沸后改用小火计时10分钟即可趁热饮用。

【红枣】和胃健脾、益血补气

【西洋参】补气养阴、清热生津

日常除了这四种茶饮可以适当饮用以外，也可以适当食用山药，芡实，白扁豆，橘皮，山楂，沙棘等；可以煮水，煲粥或制膏饮。

【山药】——健脾养胃，益肾固精

【橘皮】——理气健脾、调中燥湿

【白扁豆】——健脾化湿，利尿消肿

【芡实】——补脾止泄

夏季用这个汤代茶饮，清热解暑，健脾开胃，强心降脂，尤其适于心脾两虚，瘀血阻络的人群。原料简单，有锅就能煮。

今天推荐一款适宜此季喝的茶汤——山楂荷叶茶（如图1）

就4种配料，请到正规药房抓取：山楂、荷叶，再配上自己家里的绿茶，喜欢甜口的可以适当加入一些蜂蜜、红枣等即可。

怎么煮

①把绿茶、荷叶、山楂一起放到锅里加水煎煮即可

②过滤掉原料，放到茶杯、碗等容器中

③根据个人口味加些蜂蜜、红枣皆宜，即可享用

为什么推荐：

原因1：在中医认知里，夏季属心，长夏归脾，所以这个季节（刚入小暑）适宜：养心健脾。

原因2：夏季很多人食欲颇佳，牛羊鱼肉，烧烤啤酒，经常有脾胃不佳或腹泻、胃脘嘈杂的患者找我调理，本着【能不用药就不用药】的原则。

原因3：

山楂性味酸甘，微温；入脾经，有“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块”之用（来源《日用本草》），对应夏季烧烤、辛辣刺激等引起的胃满胃胀、不思饮食或消化不良等症。

荷叶性味苦涩，性平；有“开胃消食，止血固精”“清凉解暑、止渴生津、治泻痢、解火热”等作用，对应夏季暑热、烦躁等情况，同时搭配山楂，有健脾开胃，解暑之用。

不适宜哪些人喝：

①容易烧心、反酸的人

②有消化性溃疡、胃肠疾病人

③有龋齿的人

④正常用补品、滋补药物的人

⑤空腹状态下不宜饮用（促进消化，就是促进胃酸了，容易有胀气、反酸）

红枣、蜂蜜、绿茶的作用就不在此一一说了，若拿不住或者想找更适合的可以在评论区留言或直接联系我，看到后逐一回复。

分享这个是想让更多人走近中医，中医中药文化和智慧可以在我们生活的方方面面得到体现，小到膳食养生，大到治病救命，大多数疾病，大多数情况下，中医中药作用都能彰显独特又明显的作用，也希望更多人了解中医，发现她的魅力！

我是@中医王振亮教授，从事中医临床、教学近四十年，希望我的分享能够帮助到您！

祝君健康！#健康真知计划##中医##养生#

养身养性，健胃减脂。普洱茶醇香味美，既养身又修性，带给人由内而外的变化。

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2021.7.11，今日入伏了。三伏天养生有两大养生要点，补气和排毒。

三伏天是食补养生的好时节，可以常喝这三种饮品，#三伏天#

可以有效改善易浮肿、手脚冰凉、气色差等问题。

1、姜枣茶：立夏到初伏要记得排寒祛湿

2、薏米茯苓芡实粥：健脾养胃

3、赤豆薏米茶：入伏后要记得清热、消肿补气。#健康##养生##中医##冬病夏治#

喝茶已传承千年，闲来无事，在家冲杯茶喝，朋友聚会，冲杯茶闲聊一阵，茶在我们国家基本上家家都有，同时也衍生出了一些其他喝法，帮助大家调理身体

（一）茶叶和蜂蜜1：1，一般2克即可

开水冲泡，茶水凉后再加蜂蜜。

能止渴养血、润肺益肾

咽干口渴、干咳无痰、便秘、脾胃不和等症均适用。

（二）茶叶3克，陈醋2毫升

先用开水冲泡茶，5分钟后加醋

能利胃止泻、镇痛散淤

（三）茶叶2克，牛奶半杯，白糖10克

先将牛奶和白糖加半杯水煮沸，再放进茶叶冲泡，一般饭后饮用

有健胃、消食除胀的功效

（四）茶叶5克，生姜10片

放在一起煎，然后煮开，宜饭后饮用

能温肺止咳、发汗

流感、伤寒、咳嗽等均适用

#清风计划##超能健康团#

夏季长期失眠口臭没胃口，试试这几种安神茶

第一茶芳香祛暑茶有霍梗，佩兰，陈皮，白豆蔻，桂花，西瓜内皮组成具有芳香祛湿，健脾除湿适用于预防中暑，还可以适用于脾胃虚寒寒湿比较重，腹胀，口臭，痰白，便溏，水肿人群食用

第二个醒脾开胃茶有乌梅，陈皮，玫瑰茄，生山楂，桂花组成它具有醒脾开胃，酸甘化阴，适用于消化不良，胃胀，口臭，口干人群食用

第三清新除烦安神茶有连翘，薄荷，栀子，淡竹叶，玫瑰花，莲子心组成它具有清心火疏肝气，舒心安神适用于暑天心烦，口疮，抑郁，焦虑头昏失眠人群食用

有以上病症的人群都可食用饮用，希望帮助大家解决烦恼#为医者点赞#

老中医爷爷告诉我，三伏天多喝这个！

【黄芪姜枣茶】

尤其适合湿气重，体寒，疲乏无力，久呆空调房的上班族以及中老年朋友们！我已经坚持喝三年了。

[左上]功效：健脾胃，排湿寒，姜3片，红枣3颗，冰糖适量。

[左上]做法：红枣去核和其它食材洗净一起放入养生壶，加1500ml清水，煮20分钟，放适量冰糖，再焖5分钟即可。

[左上] 小贴士：建议早上12点前喝,效果更佳哦。

2022年三伏：7月16日—8月24日,一共40天。

老少皆宜的“健胃消食茶”

这个方子是我们医院自己研发的茶饮方，由陈皮、山楂、茯苓、炒白术、炒稻芽、炒麦芽共六味药组成。

其中陈皮理气醒脾，茯苓、炒白术健脾化湿，山楂味酸开胃而善消肉食，炒稻药、炒麦芽和胃养胃而善消面食。

这个方子很平和，无论小孩还是老人皆可服用。使用时每味药轻轻放入一小撮，倒入沸水温泡即可，当作茶饮。对于胃口差、食欲低下的人来说可以起到健脾开胃的作用；对于经常感到不消化、腹胀的朋友又能起到消食健运的功效。#中医养生# #健脾# #中医# #中医来了#

这5款茶，清香好喝，还能赶走身体不适

1、红糖姜茶——活血化瘀、消散寒气、活血调经；

2、玫瑰乌龙茶——活血化瘀、舒缓情绪；

3、红豆薏米茶——利水除湿、健脾补肺；

4、菊花陈皮茶——健脾消食、清热祛火、理气健脾；

5、陈皮荷叶茶——解暑清热、散瘀止血、祛湿；

中国茶文化历经几千年的发展，其文化氛围很浓厚，在当代许多人依然保持着喝茶的习惯。

不同的茶搭配起来，会起到不同的效果，如果您对这个感兴趣，不妨来试试吧！

本文养胃健脾茶（养脾胃茶饮到此分享完毕，希望对大家有所帮助。